Начало
Формат
Практикум по работе с ресурсами Тени
после оплаты
5 модулей
Онлайн
Продолжительность
Как я могу быть реальным, не отбрасывая тени? Если я хочу быть цельным, то должен иметь и темную сторону; осознавая свою тень, я вспоминаю еще раз, что я человеческое существо, подобное любому другому».
К.Г. Юнг
К.Г. Юнг
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Как проявляется Тень?
Ощущаем «потолок» в каком-то вопросе. И говорим себе: Если бы я была вот такой, как она - все было бы проще!»
Испытываем постоянный недостаток энергии. Будто столько обязательств и внутренних правил, что сама уже не вывожу. И как живут другие?
Пытаемся действовать, в соответствии с правилами, за которые себя уважаем. Но в один момент – срыв и взрыв: гнев, аффект, сильная зависть или ярость. Дальше чувство вины… и так по кругу
Испытываем постоянный недостаток энергии. Будто столько обязательств и внутренних правил, что сама уже не вывожу. И как живут другие?
Пытаемся действовать, в соответствии с правилами, за которые себя уважаем. Но в один момент – срыв и взрыв: гнев, аффект, сильная зависть или ярость. Дальше чувство вины… и так по кругу
Юнг говорил, что мы не можем быть по-настоящему собой, пока мы прячем в уголках Души некоторые свои части. На этот практикуме мы предлагаем познакомиться с тем, что скрыто, отвергаемо и неудобно.
Мы работаем с запретами, знакомимся с тем, что у нас уже есть, но мы это подавляем. Отпуская наружу – получаем ресурс.
Почему работа Тенью эффективна?
Когда мы пытаемся что-то в себе подавлять – на это тратится огромное количество энергии. Представим надувной мяч, который мы держим под водой. Сложно? Еще как!
На практикуме только необходимая теория, так как основной упор сделан на практику. Мы будем делать пошаговые задания и работать со своей Тенью, начиная со 2 модуля практикума.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
О том, что дает работа с Тенью
Карина, участница 1 потока, tg @karine585
Екатерина, участница 1 потока, tg @kisskisa
Александра, участница 1 потока, tg @alexa_lez
Вы раз за разом ощущаете препятствия и потерю энергии;
Вы хотите все делать правильно, но в итоге срываетесь и вините себя за это;
Вы испытываете много сложных чувств по отношению к успехам других: зависть, грусть, злость, негодование;
Вы делите людей на «хороших» и плохих», любите ярлыки и придерживаетесь субъективной системы «правильности»;
Вы хороший человек и каждый раз думаете, что получается у наглых, беспринципных, излишне распущенных, не имеющих морального стержня. А у таких как вы - никак.
Вы хотите все делать правильно, но в итоге срываетесь и вините себя за это;
Вы испытываете много сложных чувств по отношению к успехам других: зависть, грусть, злость, негодование;
Вы делите людей на «хороших» и плохих», любите ярлыки и придерживаетесь субъективной системы «правильности»;
Вы хороший человек и каждый раз думаете, что получается у наглых, беспринципных, излишне распущенных, не имеющих морального стержня. А у таких как вы - никак.
Практикум для вас, если:
В результаты прохождения Практикума:
Начнете понимать что такое Тень, узнаете концепцию и увидите свои личные теневые качества;
Познакомитесь со своей Внутренней системой: увидите Критика, Тень, Уязвимость;
Поймете, как проявить Тень и как с помощью нее управлять энергией;
Перестанете оценивать себя только лишь с Идеальной Стороны, ругая за другие качества;
Познакомитесь с методами интеграции Тени, чтобы наконец-то стало легче и ресурснее достигать результатов, строить отношения, жить
Познакомитесь со своей Внутренней системой: увидите Критика, Тень, Уязвимость;
Поймете, как проявить Тень и как с помощью нее управлять энергией;
Перестанете оценивать себя только лишь с Идеальной Стороны, ругая за другие качества;
Познакомитесь с методами интеграции Тени, чтобы наконец-то стало легче и ресурснее достигать результатов, строить отношения, жить
5 модулей, 4,5 недели
Лекция по теории + практический разбор или сессия
Практика состоит из терапевтических упражнений, где вы шаг за шагом находите, знакомитесь, интегрируете свои теневые аспекты личности
Лекция по теории + практический разбор или сессия
Практика состоит из терапевтических упражнений, где вы шаг за шагом находите, знакомитесь, интегрируете свои теневые аспекты личности
О тайминге практикума:
Видео, рабочие тетради
- Что такое теневые качества, как они влияют на жизнь;
- Откуда берется Тень в нас, почему у одних много, у других – мало;
- На что подавленная Тень влияет в жизни: как управляет ситуациями и сценариями
- Откуда берется Тень в нас, почему у одних много, у других – мало;
- На что подавленная Тень влияет в жизни: как управляет ситуациями и сценариями
Модуль 1.Концепция Тени
Модуль 2. Поиск своей Тени
- Несколько способов поймать Тень
- «Золотая Тень» - ресурс из Тени
- «Золотая Тень» - ресурс из Тени
Практика: Подготовка фундамента и анализ своей жизни для поиска Тени.
Практика: Упражнения на работу с Теневой частью. Найдете свои теневые аспекты
Модуль 3. Встреча с Защитником
- Кто такие Защищающие части и почему они сдерживают Тень?
- Как договориться с Защитником и почему без этого ничего не выйдет
- Пояснение механизма работы защиты и компенсации
- Как договориться с Защитником и почему без этого ничего не выйдет
- Пояснение механизма работы защиты и компенсации
Практика: Видео терапевтическая сессия на знакомство с частями Личности
Модуль 4. Герои и Архетипы
- Коллективное бессознательное и впитанные нами образы сказок и фильмов
- Как работает архетип Тени, пока мы не управляем осознанностью
- Как работает архетип Тени, пока мы не управляем осознанностью
Практика: Как начать это замечать и менять. Разбор конкретных способов и примеров применения работы с Тенью
Модуль 5. Интеграция Тени и Новая Я
- Магия легализации отвергнутых частей в психике
- Как пройти сопротивление при интеграции Тени
- Как поддерживать изменения и закрепить их до результата
- Предательство себя: по ту сторону саботажа
- Как пройти сопротивление при интеграции Тени
- Как поддерживать изменения и закрепить их до результата
- Предательство себя: по ту сторону саботажа
Подведение итогов практикума
Пошаговая Программа Практикума
Работа с Интеграцией Тени - это работа с отверженными частями личности. Они могут быть стыдными,
некорректными или уязвимыми, а также аморальными, распущенными или слишком наглыми.
Много энергии у "слишком правильных людей " уходит на подавление этих частей себя. С помощью практикума вы поймете, как их увидеть, присвоить, распечатать силу.
Работа с Тенью дает открытую энергию, достоинство и уважение к себе целиком. Давайте прекратим любить себя только за хорошие черты.
некорректными или уязвимыми, а также аморальными, распущенными или слишком наглыми.
Много энергии у "слишком правильных людей " уходит на подавление этих частей себя. С помощью практикума вы поймете, как их увидеть, присвоить, распечатать силу.
Работа с Тенью дает открытую энергию, достоинство и уважение к себе целиком. Давайте прекратим любить себя только за хорошие черты.
Видеолекции и терапевтические упражнения или разбор
Теория помогает изучить "как все устроено"
Терапевтические задания помогают исследовать "как все устроено лично у меня"
Учитесь самоанализу по пошаговым заданиям и полноценно осваиваиваете механизм Работы с Тенью и Ресурсами Тени
Все материалы в личном кабинете на платформе Getcourse
Удобно смотреть на любом устройстве.
Удобно смотреть на любом устройстве.
Комментарии других участниц по выполнению заданий под каждым уроком
* Практикум продается в записи, без обратной связи. Но вы можете видеть ответы других участников, которые делятся своими инсайтами под уроками Практикума
Где будет проходить Практикум
Все модули практикума
Рабочие тетради к каждому модулю
Доступ на 6 месяцев
Возможность читать комментарии других участниц и писать свои
на платформе Геткурс
Рабочие тетради к каждому модулю
Доступ на 6 месяцев
Возможность читать комментарии других участниц и писать свои
на платформе Геткурс
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Что вы получаете:
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
2690 ₽
Оплата в рассрочку:
1.Заполните форму, предварительно выбрав тариф участия
2.Нажмите на кнопку Robokassa и перейдите в варианты платежей
3.В предложении вы увидите три варианта: "Ввести номер карты" (это полная оплата, а также "Поделить", "Рассрочка или кредит"
4.Выберите удобный вариант "Поделить" или "Рассрочка или кредит" и далее следуйте инструкциям.
2.Нажмите на кнопку Robokassa и перейдите в варианты платежей
3.В предложении вы увидите три варианта: "Ввести номер карты" (это полная оплата, а также "Поделить", "Рассрочка или кредит"
4.Выберите удобный вариант "Поделить" или "Рассрочка или кредит" и далее следуйте инструкциям.
Проверяйте e-mail, указанный при оформлении заказа и находите письмо от school.vinokurova-kurs.ru c данными в личный кабинет на платформу обучения Геткурс.
Вы можете сменить пароль на удобный для вас. В любом случае, сохраните это письмо - это ваш доступ к личному кабинету на время обучения.
Проверьте папки СПАМ и ПРОМО, поищите письмо через поиск по адресу hello@vinokurova-kurs.ru
Далее зайдите в личный кабинет Геткурс и ознакомьтесь с организационным уроком.
Вы можете сменить пароль на удобный для вас. В любом случае, сохраните это письмо - это ваш доступ к личному кабинету на время обучения.
Проверьте папки СПАМ и ПРОМО, поищите письмо через поиск по адресу hello@vinokurova-kurs.ru
Далее зайдите в личный кабинет Геткурс и ознакомьтесь с организационным уроком.
Сразу после оплаты:
