Начало
Формат
Пошаговая система взращивания в себе фундамента для уверенности и яркой проявленности в вашей жизни
сразу
4,5 недели
в записи
Продолжительность
Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить.
"Холм одного дерева"
Понять и осознать свои позиции в жизни: Ребенок, Критик, Поддержка
Изучить, как и почему у одних есть внутренняя опора, а у других нет. Что с этим делать?
Получить опору, устойчивость и понимание в простых пошаговках измененений себя, взращивания личной силы
Изучить тему личных границ, осознать, почему в отношениях вас обижают, не дают поддержки, не пускают, тревожат или вы подстаиваетесь под других
Понять, как и для чего нам нужно доверие себе и почему без него проявленности не получится
Встать в позицию личной силы в отношении целей, денег, отношений с людьми
Изучить, как и почему у одних есть внутренняя опора, а у других нет. Что с этим делать?
Получить опору, устойчивость и понимание в простых пошаговках измененений себя, взращивания личной силы
Изучить тему личных границ, осознать, почему в отношениях вас обижают, не дают поддержки, не пускают, тревожат или вы подстаиваетесь под других
Понять, как и для чего нам нужно доверие себе и почему без него проявленности не получится
Встать в позицию личной силы в отношении целей, денег, отношений с людьми
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Вы недовольны собой, критикуете себя считая, что другие люди намного успешнее
У вас в приоритете другие люди, но не вы. Часто вы злитесь на себя за это, но поделать ничего не можете
Есть ощущение, что какой-то незримой силы не хватает внутри, ощущаете себя маленкой
Испытываете страх за будущее, грустите о потерянных мечтах
Хочется быть яркой, но все это перекрывает страх и стыд внутри
Не можете справиться со страхом за будущее, будто не на что опереться
Если вам знакомы подобные проблемы и вы устали от этих состояний, программа будет вам полезна:
4,5 недели, 1 модуль в неделю
В каждом модуле урок, а также разбор или практика
Поясненения и упражнения на примера реальных изменений, которые участницы смогут совершать в своей жизни
В каждом модуле урок, а также разбор или практика
Поясненения и упражнения на примера реальных изменений, которые участницы смогут совершать в своей жизни
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
В этом модуле мы изучим простую модель эго-состояний и разберемся в проявленности частей внутри нас.
- Внутренний ребенок и его состояния
- Внутренний Родитель и его состояния
- Кто такой Взрослый, как проявляется и за что отвечает.
- Внутренний ребенок и его состояния
- Внутренний Родитель и его состояния
- Кто такой Взрослый, как проявляется и за что отвечает.
1. Внутренние роли: Ребенок, Родитель, Взрослый
2. Самоценность. Отношения с собой. Эмоции
Этот модуль про отношения к себе, уважение и ресурс. Поймете по слоям, как формируется крепкая внутренняя опора и самоуважение и как детский опыт влияет на это.
- Внутренняя сила, доверие и уважение себя: из чего состоит, как развивается, как начать укреплять
- Как формируется внутренняя опора: формула «Пирамиды Личной силы»
- Разбор компонентов внутренней опоры и способы укрепления и доращивания внутри себя
- Проявленность и аутентичность: разбор основных страхов самораскрытия. Как аутентичность влияет на эмоции, качество отношений, деньги.
- Внутренняя сила, доверие и уважение себя: из чего состоит, как развивается, как начать укреплять
- Как формируется внутренняя опора: формула «Пирамиды Личной силы»
- Разбор компонентов внутренней опоры и способы укрепления и доращивания внутри себя
- Проявленность и аутентичность: разбор основных страхов самораскрытия. Как аутентичность влияет на эмоции, качество отношений, деньги.
Результат: Научитесь понимать, когда попадаете в детскую позицию и что с этим делать. Увидите взаимосвязь Внутреннего Родителя и Ребенка – как главных состояний внутри себя.
Результат: Как опираться на себя? Для вас этот вопрос будет выглядеть как работа над компонентами, а не философия. Поймете, какие кубики внутри себя надо двигать, чтобы опора крепла.
Результат: Научитесь понимать, когда нарушат ваши границы и что с этим делать. Поймете, как говорить «нет» и выражать свое мнение, а не «угождать другим». Как держать границы экологично, не отталкивая от себя людей, но и не угождая им. Осознаете, почему возникает напряжение с людьми, если свои границы не защищать.
4. Внешний и внутренний ресурс
Этот модуль расскажет про важные атрибуты людей с крепкой внутренней опорой: ценности, принципы, правила, убеждения. А также про внешние ресурсы, которые могут нас укреплять или разрушать: идолы, лидеры, деньги, информация.
- Почему одни развиваются и усиливаются, а другим ничего не подходит, хотя столько информации в голове. - Поговорим про усиление и развитие себя через внутренние и внешние ресурсы.
- Откроете для себя ценности, как важные ресурсы, движущие силы
- Научитесь видеть возможности, использовать разные жизненные ситуации
- Освоите простую систему своего развития и усиления, так чтобы информация давала плоды, а не копилась теориями в голове
- Почему одни развиваются и усиливаются, а другим ничего не подходит, хотя столько информации в голове. - Поговорим про усиление и развитие себя через внутренние и внешние ресурсы.
- Откроете для себя ценности, как важные ресурсы, движущие силы
- Научитесь видеть возможности, использовать разные жизненные ситуации
- Освоите простую систему своего развития и усиления, так чтобы информация давала плоды, а не копилась теориями в голове
5. Наращиваем личную силу: план моего масштаба
Результат: Научитесь определять свои ценности и принципы, поймете зачем им следовать. Увидите принципы, которые помогают развиваться, а не просто потреблять гигабайты теорий, которые не знаешь, куда и как применить. Станете видеть ускоренные результаты развития, применив эту систему в сочетании с взращиванием внутренней опоры.
Итоговый модуль с ответами на популярные вопросы из групповых чатов и пошаговым планом дальнейшего развития.
Результат: Увидите материал курса – как дорожную карту и руководство к действию.
Начнете менять свою жизнь не хаотично и через кризисы, а последовательно и пошагово, видя результаты своей трансформации.
Начнете менять свою жизнь не хаотично и через кризисы, а последовательно и пошагово, видя результаты своей трансформации.
В этом модуле разбор темы коммуникаций и личных границ, в контакте с другими людьми. Вы начнете понимать, как строить отношения с партнером, коллегами, родственниками и управлять этим контактом.
- Зависимость от мнения и ресурса других: разбор популярных кейсов и выхода из этой проблемы
- Где заканчивается автономия и начинается общее
- Как экологично отстаивать границы и с кем этого сделать не удастся
- Зачем защищать личные границы и как это укрепляет отношения
- Границы – как атрибут зрелой личности
- Проявленность и глубина отношений с людьми
- Зависимость от мнения и ресурса других: разбор популярных кейсов и выхода из этой проблемы
- Где заканчивается автономия и начинается общее
- Как экологично отстаивать границы и с кем этого сделать не удастся
- Зачем защищать личные границы и как это укрепляет отношения
- Границы – как атрибут зрелой личности
- Проявленность и глубина отношений с людьми
3. Внешние границы. Отношения с другими людьми. Устойчивость.
Мы нашли в чатах эмоции и мини-отчеты участниц и делимся с вами
Устойчивость, внутренняя сила, проявленность... это самооценка?
Это ее опорный фундамент, но не она вся. Эта программа про то, как быть собой в своих целях, общении с людьми и проявлении в мире.
Людей с личной силой, присвоенными частями личности - видно сразу. Они умеют устоять в своих ценностях, даже когда всех штормит. Они умеют транслировать некую аутентичность, как видимой слой глубины личности.
На этой программе мы говорим про фундмент внутренних опор, проявленность и умение быть собой настоящей с другими людьми.
Это ее опорный фундамент, но не она вся. Эта программа про то, как быть собой в своих целях, общении с людьми и проявлении в мире.
Людей с личной силой, присвоенными частями личности - видно сразу. Они умеют устоять в своих ценностях, даже когда всех штормит. Они умеют транслировать некую аутентичность, как видимой слой глубины личности.
На этой программе мы говорим про фундмент внутренних опор, проявленность и умение быть собой настоящей с другими людьми.
Видеолекции и поясняющие схемы "на интерактивной доске"
Теория помогает изучить "как все устроено"
Короткие упражнения и пояснения в схемах - закрепить материал на жизненных примерах
Анализом делитесь с группой и получаете подробные ответы от кураторов или Натальи Винокуровой
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Киноразбор "Меланхолия"
Поговорим о:
- жизни - как процессе проявления себя;
- что такое депрессия с позиции личности
-быть "не собой"
- какую работу делает для нас грусть и почему она затапливает, если нет опоры на себя настоящего;
- экзестенциальный смысл депрессии, с точки зрения возможности стать собой
- жизни - как процессе проявления себя;
- что такое депрессия с позиции личности
-быть "не собой"
- какую работу делает для нас грусть и почему она затапливает, если нет опоры на себя настоящего;
- экзестенциальный смысл депрессии, с точки зрения возможности стать собой
Киноразбор "Далласский
клуб покупателей"
клуб покупателей"
Поговорим о:
- наглядно про тень личности в психологии и работу тени;
- "отвергнутый Я" и непризнание своих частей
- работу агрессии, позитивной роли злости
- агрессия для служения качеству жизни, почему без нее никак?
- потенциал личности, который зарыт в неровностях и трещинах, а не только идеальный фасад
- сила проявленности в интеграции теней
- наглядно про тень личности в психологии и работу тени;
- "отвергнутый Я" и непризнание своих частей
- работу агрессии, позитивной роли злости
- агрессия для служения качеству жизни, почему без нее никак?
- потенциал личности, который зарыт в неровностях и трещинах, а не только идеальный фасад
- сила проявленности в интеграции теней
Все материалы в личном кабинете на платформе Getcourse
Удобно смотреть на любом устройстве.
Удобно смотреть на любом устройстве.
* На тарифе "Вместе" и "Вип" вам нужен будет установленный телеграм, там будет организован чат.
Спецпредложение
Все материалы курса
(теория+практические задания)
Доступ на 1 год
Урок: Тень и ее ресурсы с практическими упражнениями работы с теневыми ресурсами
Киноразбор "Даласский клуб покупателей"
(смотрите описание выше)
Киноразбор "Меланхолия"
(смотрите описание выше)
(теория+практические задания)
Доступ на 1 год
Урок: Тень и ее ресурсы с практическими упражнениями работы с теневыми ресурсами
Киноразбор "Даласский клуб покупателей"
(смотрите описание выше)
Киноразбор "Меланхолия"
(смотрите описание выше)
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
5470 ₽
Проверяйте e-mail, указанный при оформлении заказа и находите письмо от school.vinokurova-kurs.ru c данными в личный кабинет на платформу обучения Геткурс.
Вы можете сменить пароль на удобный для вас. В любом случае, сохраните это письмо - это ваш доступ к личному кабинету на время обучения.
Проверьте папки СПАМ и ПРОМО, поищите письмо через поиск по адресу hello@vinokurova-kurs.ru
Далее зайдите в личный кабинет Геткурс и ознакомьтесь с организационным уроком.
Вы можете сменить пароль на удобный для вас. В любом случае, сохраните это письмо - это ваш доступ к личному кабинету на время обучения.
Проверьте папки СПАМ и ПРОМО, поищите письмо через поиск по адресу hello@vinokurova-kurs.ru
Далее зайдите в личный кабинет Геткурс и ознакомьтесь с организационным уроком.
