Выйти из замкнутого круга «хочу — не делаю — виню — замираю»
Перестать срываться после вдохновения и
начать двигаться стабильноСэкономить годы самокопания,
поняв точку разворотаДелать мягко и по-настоящему —
не через силу и не на износПонять, что дело не в «я не такая», а в
внутреннем конфликтеСнизить тревогу, самокритику — и
обрести внутреннюю устойчивостьНаучиться
сохранять ресурс, не тратя его на внутренние войны
Чувствовать уверенность:
"я знаю, что делать, когда опять это начинается"Обрести
навык возвращения к себе, а не бороться с собой снова
Доказать себе: я могу двигаться — не потому что «надо», а потому что могу